이런책 어때요 300자 서평/ 마라톤 - 훈련법등 소개 ‘마라톤 백과사전’

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인간의 인내를 시험하던 지난한 스포츠에서 언제부턴가 생활체육의 하나로 다가온 마라톤.‘마라톤’은 성공적인 마라톤 프로그램을 개발해 화제가 된 미국 노던 아이오와대의 마라톤 강좌를 지면에 옮긴 실용서다.

일주일에 4회씩 16주간 이어지는 훈련 프로그램을 상세히 소개한다.마라톤완주에 필수적인 정신기술,육체적인 준비과정,완주자들의 경험담 등을 두루담은 ‘마라톤 백과사전’.1만 2000원.

▶ 데이빗 휫셋 등 지음 / 이미숙 옮김 / 청년정신 펴냄