컴퓨터 사용때 눈의 피로를 줄이려면

◎스크린은 위쪽,단말기는 낮게 설치/눈의 습기 유지토록 특수안경 착용을

일본의 과학자들은 컴퓨터 사용자들이 쉽게 눈의 피로를 느끼는 까닭을 알아내고 이 문제를 해결하는 몇가지 방법을 제시했다.

이들 과학자에 따르면 사람들이 독서를 할때나 휴식을 취할때보다 컴퓨터 스크린을 응시하고 있을때 눈을 덜 깜박거리게 되고 눈도 크게 뜨게 되어 눈물이 쉽게 마르기 때문에 눈의 피로를 느끼게 된다는 것이다.

동경치과대학의 쓰보다 카즈오박사와 대정제약회사의 카카모리 카쓰씨는 미국의 의학전문지 뉴잉글랜드 저널 오브 메디신에 실린 논문에서 이같이 밝히고 그 해결책으로 눈에 점안액을 떨어뜨리거나 컴퓨터 스크린의 높이를 바꾸는 방법을 제시했다.

사람들은 위를 똑바로 올려다 볼때보다 아래로 내려다 볼 때 그들의 눈이 적게 열리기 때문에 눈물막이 천천히 마른다는 것이다.

그래서 이들 과학자는 컴퓨터 단말기를 되도록 낮게 설치하여 스크린을 위쪽으로 향하게 해서 사용할 것을 권장하고 있다.

또 이들은 눈의 습기를 유지하도록 하는특수안경의 사용도 해결책의 하나가 될 수 있다고 말했다.



이들 과학자는 눈의 피로를 느끼지 않은 1백4명의 건강한 사무원들을 대상으로 조사한 결과 편안한 마음으로 쉬고 있는 사람들은 1분당 22번,책상에서 책을 보는 사람은 1분당 10번 눈을 깜박거리는 한편 컴퓨터 스크린을 들여다 보는 사람은 1분당 7번밖에 눈을 깜박거리지 않는 것을 알아냈다.

그들은 또한 독서하는 사람은 대개 눈을 아래로 하고 책을 읽고 눈을 조금 감을수도 있기 때문에 안구가 보통 1.2㎠ 열리는데 반해 컴퓨터 사용자들은 컴퓨터 단말기를 보기 위해 계속 눈을 크게 뜨고 있어야 함으로 안구가 2.3㎠ 열리게 된다고 설명했다.