“오래 살려면 자존심 세야”/“난 유능하다” 자기마취

◎비현실적 신념 버리길

【워싱턴 연합】 『오래 살려면 자신에 대해 자부심을 가져라』 미국 위스콘신대학교의 연구팀은 최근 내놓은 보고서에서 자신에 대해 자부심을 갖고 살아가는 사람이 건강을 유지하고 오래 살 수 있다고 밝혔다.

이 연구팀은 최근 미드웨스턴 가정의 병원의 환자 154명을 대상으로 자신에 대한 인식과 건강,과거 행동 등에 대한 조사를 실시,작성한 보고서에서 이같이 밝히고 자부심은 전반적인 건강개념,사회적 고무감,생활만족도,장기설계 등과 관계가 크다고 말했다.

또 낮은 자부심이 남자의 경우는 개인적 실패와 흡연,음주,위험한 상황에 대한 노출 등과 관련이 있으며 여자의 경우는 체중,흡연,음주 등과 관련이 있다고 지적했다.

이 보고서는 자부심의 개념이란 자신을 유능하고 중요하며 성공적이고 가치있는 사람이라는 이미지를 갖고 있는 심리상태라고 밝혔다.



그러나 이 보고서는 자부심과 심리적인 건강상태 가운데 어느 것이 먼저 오는 것인지는 아직 분명하지 않다고 말했다.

한편 정신의학을 전공하는 학자들은 자부심을 갖기 위해서는 자신에 대한 비현실적인 기준을 버리고 자신의 신념이나 가치기준을 달성하기가 용이하게 바꾸는 것도 한 방법이라고 충고하고 있다.