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“대화하며 걸었더니 살 빠져?”…요즘 뜨는 ‘존2 운동’ 진짜 감량 효과는
2026-10-22 서울신문 -
“걷기 딱 좋은 날이네”… 건강 습관 확대하는 금천
2026-10-22 서울Pn -
하루 ‘이것’만 올라도 뱃살이 빠진다?… 평지 걷기보다 1.7배 효과 보는 비결
2026-10-21 서울신문 -
“허벅지 안쪽 살, 안 빠지는 진짜 이유… ‘이것’ 모르면 헛고생합니다”
2026-10-20 서울신문 -
중랑구, 건강관리 돕는 ‘중랑 건강 동행 캠페인’
2026-10-15 서울Pn -
![“천천히 걷기보단 빠르게 걸어라”…노화 극복을 위한 효과적 운동법 [사이언스 브런치]](https://img.seoul.co.kr/img/upload/2026/10/04/SSC_20261004114246_S.jpg)
“천천히 걷기보단 빠르게 걸어라”…노화 극복을 위한 효과적 운동법 [사이언스 브런치]
2026-10-04 서울신문 -
![[포착] “임신 8개월 女 ‘마라톤 풀코스’ 3시간 만에 완주…괜찮나요?”](https://img.seoul.co.kr/img/upload/2026/09/06/SSC_20260906211630_S.jpg)
[포착] “임신 8개월 女 ‘마라톤 풀코스’ 3시간 만에 완주…괜찮나요?”
2026-09-06 서울신문 -
노원구, 파킨슨병 질환자 통합재활프로그램 ‘뇌크레이션’ 성과
2026-09-01 서울Pn -
![“단 3분, ‘이 운동’했더니…90분 운동보다 지방 더 태웠다” 당뇨 위험도 ‘뚝’ [라이프]](https://img.seoul.co.kr/img/upload/2026/08/20/SSC_20260820175339_S.jpg)
“단 3분, ‘이 운동’했더니…90분 운동보다 지방 더 태웠다” 당뇨 위험도 ‘뚝’ [라이프]
2026-08-20 서울신문 -
시민들이 뽑은 걷기 명소는 어디?…은평구, ‘건강걷기 코스 공모전’ 개최
2026-06-15 서울Pn -
![헬스장에서 통화하면 왜 어색할까 [달콤한 사이언스]](https://img.seoul.co.kr/img/upload/2026/05/17/SSC_20260517112413_S.jpg)
헬스장에서 통화하면 왜 어색할까 [달콤한 사이언스]
2026-05-17 서울신문 -
노원, 중강도 신체활동 프로그램 ‘심쿵해짐’
2026-05-15 서울Pn -
“혈관·혈당 관리법 전문가에게 들어요” 송파구 ‘혈관튼튼 만성교실’ 운영
2026-04-10 서울Pn -
광진, 수요일 중강도 걷기 희망자 모집
2026-03-02 서울Pn -
![하루 7분, 이 3가지만 바꿨더니…수명 1년 늘었다 [건강을 부탁해]](https://imgnn.seoul.co.kr/img/upload/2026/02/10/SSC_20260210154302_S.jpg)
하루 7분, 이 3가지만 바꿨더니…수명 1년 늘었다 [건강을 부탁해]
2026-02-10 나우뉴스 -
1만보 걸어야 운동? 하루 4400보면 충분!
2026-02-05 서울신문 -
![헬스장 갈 시간 없다면 ‘이것’ 하세요…“하루 3분도 효과” [건강을 부탁해]](https://imgnn.seoul.co.kr/img/upload/2026/01/21/SSC_20260121174640_S.jpg)
헬스장 갈 시간 없다면 ‘이것’ 하세요…“하루 3분도 효과” [건강을 부탁해]
2026-01-21 나우뉴스 -
![다이어트·혈당 관리 위한 운동, ‘이 시간’에 해야 효과 최고 [건강을 부탁해]](https://imgnn.seoul.co.kr/img/upload/2026/01/08/SSC_20260108141227_S.jpg)
다이어트·혈당 관리 위한 운동, ‘이 시간’에 해야 효과 최고 [건강을 부탁해]
2026-01-08 나우뉴스 -
“매일 걷는데 왜 살이 안 빠질까…전문가가 꼽은 빠진 조건 2가지
2026-01-07 나우뉴스 -
“왜 걸어도 운동이 안 될까?”…‘이 두 가지’ 빠지면 효과 없다 [건강을 부탁해]
2026-01-07 나우뉴스 -
살은 그대로인데 배만 나온다면…의사들이 먼저 보는 ‘이것’
2026-01-06 나우뉴스 -
살은 안 쪘는데 배만 나왔다면…의사들이 먼저 보는 ‘이것’ [건강을 부탁해]
2026-01-06 나우뉴스 -
71세 vs 68.32세… 생활 습관·소득 격차가 건강수명 갈랐다
2025-12-09 서울신문 -
‘김태희♥’ 비, 건강검진서 ‘이것’ 진단…“운동 더 하라더라”
2025-11-23 서울En -
“치매 위험 40% 낮추는 법”…45세 이후 ‘이것’ 늘리면 달라진다
2025-11-20 서울신문 -
하루 6분이면 사망 위험 35% 낮춘다…‘이 운동’, 걷기의 53배 효과
2025-11-19 서울신문 -
“러닝보다 ‘이 운동’이 살 더 잘 빠진다”…혈당 낮추는 효과도
2025-11-06 서울신문 -
“남자가 손해?” 같은 운동해도 女가 男보다 심장병 예방 2배 효과…왜?
2025-11-03 서울신문 -
운동 안 하고, 하루 ‘이것’ 하는 시간 30분만 줄여도…혈당 수치 잡는다
2025-10-23 서울신문 -
추석 연휴 후 치솟은 혈당… ‘식·단·탄’ 식사와 운동으로 날려봐!
2025-10-14 서울신문