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무거운 운동기구 없어도 된다…연구가 밝힌 근력 운동의 핵심
2026-01-22 나우뉴스 -
웨이트 트레이닝, 꼭 무거워야만 하나…연구가 뒤집은 운동 상식 [건강을 부탁해]
2026-01-22 나우뉴스 -
![헬스장 갈 시간 없다면 ‘이것’ 하세요…“하루 3분도 효과” [건강을 부탁해]](https://imgnn.seoul.co.kr/img/upload/2026/01/21/SSC_20260121174640_S.jpg)
헬스장 갈 시간 없다면 ‘이것’ 하세요…“하루 3분도 효과” [건강을 부탁해]
2026-01-21 나우뉴스 -
“매일 걷는데 왜 살이 안 빠질까…전문가가 꼽은 빠진 조건 2가지
2026-01-07 나우뉴스 -
“왜 걸어도 운동이 안 될까?”…‘이 두 가지’ 빠지면 효과 없다 [건강을 부탁해]
2026-01-07 나우뉴스 -
84세·93세 현역 의사들의 건강 비결 “‘이 운동’ 꼭 한다”
2026-01-02 서울En -
중년의 건강한 삶…방송인 백지연도 목숨거는 이 ‘근육’ 지켜라
2025-12-21 서울신문 -
“건강수명 5080 앞에 여야 없다” 국회도 ‘건대함 챌린지’로 한 목소리 내
2025-12-05 서울신문 -
손연재 ‘둘째 임신 준비’ 근황…“2㎏ 늘려 50㎏ 만들 것”
2025-11-18 서울En -
‘캄보디아의 비극’ 언제까지…‘범죄 도시’서 태국 여성들 잇따른 희생
2025-11-17 나우뉴스 -
‘캄보디아의 비극’ 언제까지…‘범죄 도시’서 태국 여성들 잇따른 희생 [여기는 동남아]
2025-11-17 나우뉴스 -
현아 ‘뼈 말라’ 다이어트 각오에…크레용팝 웨이 “자책하는 모습 안타깝다”
2025-11-06 서울En -
“러닝보다 ‘이 운동’이 살 더 잘 빠진다”…혈당 낮추는 효과도
2025-11-06 서울신문 -
여름 내내 마신 ‘포화지방 폭탄’…딱 한 잔도 ‘뇌 폭탄’이라고?
2025-09-08 서울신문 -
헬스장서 도둑질했다 잡혀온 男, 경찰서 대신 ‘하드 트레이닝’
2025-07-16 서울신문 -
봄 햇살 아래 ‘쌩쌩이’… 할머니도 손주도 운동하며 ‘흐뭇’
2025-04-08 서울Pn -
집에서 스쿼트 하다가 뇌졸중 겪은 30대 요가 강사, 무슨 일
2025-03-15 서울신문 -
“30분 걷기보다 ‘이것’ 딱 10번씩만”…혈당 뚝 떨어진다
2025-03-15 서울신문 -
“20대 남성들이 대시”…65세 ‘몸짱’ 할머니 비결은 ‘이 부위’ 집중 운동
2025-02-08 서울신문 -
조국, 수감 하루만에 옥중서신 “고시원 같은 독방…”
2024-12-18 서울신문 -
고기 5인분 먹어도 날씬한 50대… “10분이라도 뛴다” 션의 하루 일과
2024-12-02 서울신문 -
정말 63세 맞아?…“아내 허락받아야 노출” 몸매 비결은 ‘이것’
2024-11-21 서울신문 -
김종국, 돈 아끼더니…“전 재산 사회에 환원하겠습니다” 깜짝 선언
2024-11-17 서울En -
![똑순이·해결사·융합형 인재… 민감한 주택·건설정책 지휘한다 [2024 차세대 공직리더 과장열전]](https://img.seoul.co.kr/img/upload/2024/11/07/SSC_20241107023306_S.jpg)
똑순이·해결사·융합형 인재… 민감한 주택·건설정책 지휘한다 [2024 차세대 공직리더 과장열전]
2024-11-07 서울신문 -
달걀이 콜레스테롤 높인다고? 한 달간 720개 먹어 봤더니
2024-09-27 서울신문 -
헬스장 50㎏ 운동기구 얼굴로 ‘쾅’…뇌진탕 진단 (영상)
2024-09-08 서울신문 -
“근육질 女가 뺨 때려드려요” 엉덩이도 ‘퍽’…돈 내면 때려주는 日술집
2024-08-03 서울신문 -
이혜성 “외모 강박에 35㎏까지 감량…폭식·극한 운동 반복”
2024-07-30 서울En -
무릎을 가슴으로 쭉~ 힙플렉서 잘 풀어 고관절 지키세요
2024-07-02 서울신문 -
건강·환경 지키고, 관광·포상까지… 지자체는 지금 ‘플로깅’ 열풍
2024-04-24 서울Pn