[Weekly Health Issue] 얼굴·어깨 등에 티스푼 한개 양 적당

선크림 잘 사용하기

자외선 차단제는 물리적 차단제와 화학적 차단제로 나뉜다. 물리적 차단제는 햇빛을 반사하거나 분산시키는 제제로, 넓은 파장대의 태양광선을 차단할 수 있고, 코·입술·귀 등 특정 부위에만 발라 확실한 차단효과를 기대할 수도 있다. 또 잘 씻기지 않고, 알레르기 반응도 거의 없다.

그러나 흰 색깔 때문에 눈에 두드러지며, 모공 밀폐로 모낭염이나 땀띠 등이 생길 수 있다. 물에는 잘 씻기지 않지만 햇빛에는 잘 녹는 것도 문제다. 최근에는 산화티타늄을 사용, 투명하게 만든 제품도 나오고 있다.

화학적 차단제는 피부를 통과하려는 자외선을 흡수하는 방식의 차단제로, 무색이며, 피부와 눈에 자극이 없는 편이다. 이전에는 자외선-B만 차단했지만 최근에는 벤조페논 등 자외선-A를 흡수하는 물질을 함께 사용해 효과 범위가 더욱 넓어졌다.

자외선 차단제에 표시되어 있는 ‘SPF’는 실험실에서 피부 표면에 1㎠당 2㎎의 자외선 차단제를 도포한 뒤 얻은 수치로, 정확한 차단효과를 얻으려면 실험에 사용된 정도의 차단제를 발라줘야 한다. 보통 성인의 몸 전체에 차단제를 바르려면 적어도 30∼40㎖(g)정도가 필요하나 얼굴 등 노출된 부위가 아니면 안 발라도 되므로 이렇게 많은 양이 필요하지는 않다.

임이석 원장은 “얼굴·목·한쪽 팔·노출된 양쪽 어깨 등에는 보통 티스푼 하나 정도의 양을, 몸통 상체에는 티스푼 두 개 정도의 양을 고루 펴 발라주면 된다.”면서 “이를 통해 실제로 얻을 수 있는 자외선 차단효과는 표기된 SPF의 약 3분의1 정도”라고 설명했다.

심재억기자