스트레스·만성피로 발반사요법으로 푼다

발에 자극을 줘 인체 각 기관의 기능을 조절,신체를 건강하게 유지하는 ‘발반사요법’이 주목받고 있다.

발반사요법은 인체 각 기관이 발의 특정 부위(反射點)와 기(氣)와 혈(穴)을 통해 연결돼 있다고 본다.즉 발에 안마 등 외부 자극을 주면 기·혈의 순환을 촉진시켜 떨어진 신체기능을 회복할 수 있다는 것으로 중국에서 기원한중의학(中醫學)의 안마술중 하나다.

발반사요법은 시간과 장소의 제약을 받지 않고 누구나 약간의 훈련만 받으면 쉽게 시행할 수 있다는 장점이 있다.밀기,누르기,집기,주무르기와 이를섞은 방법이 있다.각 반사 부위에 따라 방법을 달리한다.

손가락 끝으로 발의 각 반사점을 비스듬히 밀어주거나 손가락을 수직으로 세워 반사부위를 힘주어 반복적으로 눌러주는 등의 방식을 쓴다.또 집게손가락과 가운데손가락의 두번째 마디로 반사부위를 집고 엄지로 집게손가락의 두번째 마디를 눌러주기도 한다.복합방법은 안마효과를 높이기 위해 이러한 방법들을 결합한 것이다.

현재 국내에서는 중국전통 족부반사 보건요법중앙회(회장 황충기)가 보건요법사 양성과정 및 부녀교실을 열어 발반사요법 보급에 나서고 있다.

황회장은 “특히 스트레스나 만성피로 등으로 고생하는 현대인들에게 발반사요법을 권하고 싶다”고 말한다.[phone] 임창용기자