[생활의 지혜] 신경이 피로할 땐

신경의 피로를 풀고 잠을 푹 자려면 목욕이 가장 좋은 방법이다. 그런데 뜨거운 물은 오히려 신경을 자극하고 흥분시켜 역효과가 난다. 미지근한 물에 오래 들어가 있어야 혈압을 낮추고 잠을 잘 자게 해준다.