아이언맨 근육 만들기? 슈퍼히어로 몸매 접수

아이언맨

최근 미국의 한 여성 피트니스 관련 블로거는 ‘슈퍼히어로 운동 교본’을 만들었다. 공개된 교본에는 스파이더맨, 아이언맨, 배트맨 등 각기 다른 능력을 지닌 슈퍼히어로들의 특성에 따른 운동 프로그램이 담겨 있다.

하늘을 날아다니고 손에서 강력한 빔을 쏘는 아이언맨은 하체 및 팔 근육 강화 운동에, 거미줄에 매달려 시내를 누비는 스파이더맨은 팔과 상체근육 강화에 중점을 두고 있다. 이밖에도 배트맨, 울버린, 헐크, 토르 등 다양한 슈퍼히어로의 운동 프로그램이 소개돼 있다.

연예팀